Makanan yang tepat untuk bayi usia 6 bulan.

Makanan sehat ibu hamil 4 bulan.
June 18, 2018
Tips Atasi Trauma pada Anak Usai Gempa
August 13, 2018

Makanan Yang Tepat Untuk Bayi Usia 6 Bulan.

Meski siap untuk makanan padat, tetapi makanan bayi 6 bulan tentu saja berbeda dengan makanan untuk orang dewasa. Mengolah sendiri makanan bayi dapat menjadi cara terbaik untuk memberikan nutrisi sehat dan segar dan memantau kemungkinan alergi.

Sayangnya produk makanan bayi 6 bulan berjenis instan yang banyak dijual di supermarket umumnya tidak banyak mengandung nutrisi dan vitamin karena sebelumnya melalui proses pengolahan yang terlalu panjang. Oleh sebab itu, disarankan untuk mengolah sendiri makanan bayi 6 bulan agar bayi mendapat nutrisi dan vitamin terbaik.

Makanan bayi 6 bulan dapat terdiri dari:

  1. Sereal, lebih baik pilih yang bebas gluten.
  2. Buah dan sayuran yang dihaluskan, seperti avokad, pisang, pir, kentang, wortel, brokoli, kol, bayam, apel, stroberi, wortel, anggur, tomat, timun.
  3. Bubur yang dibuat khusus untuk bayi atau daging yang dihaluskan, seperti ayam atau sapi.
  4. Bubur tahu.
  5. Bubur kacang-kacangan: edamame, kacang merah, kacang hijau.

Semua bahan-bahan di atas kemudian dicampur dengan ASI atau susu formula untuk kemudian diberikan kepada bayi.
Pada awalnya, bayi 6 bulan hanya mampu mengonsumsi sekitar satu sendok teh sayur dan satu sendok teh buah dalam sekali makan. Tetapi lama-kelamaan porsi ini akan bertambah seiring waktu. Setelah buah dan sayuran, makanan bayi 6 bulan dapat divariasikan dengan kelompok makanan lain, seperti pasta, nasi, roti, telur, atau ikan.

Sumber : alodokter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *